Das Leben und ich

Mich würde mal interessieren was irgendwann mit einem passiert wenn es so bleibt mit den Schlaf Problemen.
Klar so wie es ist keine vier Stunden am Stück schlafen manchmal nur 3,5stunden die ganze Nacht und das dann auch mit Unterbrechung kann nicht gesund sein.
Läuft leider schon das ganze Jahr so.

Manchmal frag ich mich woran das wohl liegt.....
Naja noch funktionier ich ja irgendwie

Schlafen ruhig bedeutet ausschalten und für ein paar Stunden auf Pause zu schalten.
Schreib dich auf,was dich im Alltag beunruhigt.

Löse es.
Zieh um .
Wechsel deinen Job.
Gruß Der Manager

Ich hatte dieses Problem auch jahrelang. Ich war damals extrem verspannt und stand ständig "unter Strom". Du musst dir mehr Zeit für dich selber nehmen, deine Konflikte an der Hand packen und diese versuchen zu lösen und wenn du es nicht schaffst dann schreib es auf einen Zettel und leg ihn weit weg von deinem Bett. Packe deine Probleme Stück für Stück an.
Viel Erfolg dabei! :-)

(bei Interesse kannst du mal vorbeischauen: https://beingasanocean.blogger.de)